ヨガとは古代インド発祥の宗教的行法の一つであり、アジアを中心に信仰されている仏教にも大きな影響を与えている貴重な存在になります。ヨガを習慣的に行っていくことで、乱れた心を安定させながら気持ちを軽やかにしていくことができますし、ずっと憂鬱だった思いを取り払って心地の良い感情へと変えていくことが可能なので、癒しを必要としている方はぜひ取り入れみてください。 … [もっと読む...] about ヨガとスピリチュアリティ
ヴェーダンタとスピリチュアリティ
年々脂肪がつきやすく痩せにくい体質になってきて猫背気味で下半身太りがひどいのでスタイルの悪いおばさん体型に見える、脚の太さをカモフラージュしなければならないのでマキシスカートやワイドパンツなどのボトムスしか選べずファッションコーディネートの幅が狭まってお洒落を楽しめない、炭水化物抜きや油抜きやファスティングや置き換えダイエットなどの食事制限をするとその後100%リバウンドして制限をする前よりも体重が大幅に増えてしまい努力が水の泡になる、モチベーションの維持と食欲コントロールが難しくて停滞期に突入した途端にやる気が無くなり失敗に終わるなど、肥満やダイエットにまつわる苦悩を抱えている女性は多いのではないでしょうか。食べたいものを思いっきり食べることが出来ないというストレスがあると、モチベーションが上がらずエネルギー不足にもなりメンタル面も不健康な状態になっ … [もっと読む...] about ヴェーダンタとスピリチュアリティ
祈りとスピリチュアリティの関連性
何かに祈りを捧げる行為と、スピリチュアリティの概念について何か関連性があるのではと疑問に思ったことはないでしょうか。日本ではあまり広く浸透していない宗教的な側面をよく理解し、なぜ人は神に祈りを捧げたり神の存在を強く求めてしまうのか、また霊的な事柄や決められた宗教観に固執してしまうのかを紹介していきたいと思います。 … [もっと読む...] about 祈りとスピリチュアリティの関連性
正しい呼吸法と瞑想でスピリチュアル力を高める
正しい呼吸法と瞑想でスピリチュアル力を高めエネルギー力を上げる効果があります。スピリチュアルは己に向き合うことで、今まで気づくことが出来なかった自分のまわりにあるパワーの存在を知ることができます。そしてそのパワーは自分のエネルギー源となり、そのエネルギーを循環させることができるようになるのです。 … [もっと読む...] about 正しい呼吸法と瞑想でスピリチュアル力を高める
仏教とスピリチュアルの関係性
仏教は東アジアで広まっており、日本でも信仰している人が多いです。日本の場合はいくつかの宗派に分かれていますし、信仰の度合いも様々です。日本は信仰深い人は少ないと言われていて、海外のように神様に祈りをささげたり、一日に何回もお祈りをするようなことはないです。宗教的なイベントもほとんどないですし、信仰深い人のほうが珍しい扱いを受けることが多いです。 … [もっと読む...] about 仏教とスピリチュアルの関係性