仕事や家事でいつも苦しいと感じているなら、自分を見つめ直してみることが大事です。理想と考える自分の姿から遠い状態になっているなら、スピリチュアルな観点で改善していくと良いでしょう。少なくともポジティブに生きていなければ、理想の自分になることは不可能です。自分にとって必要な要素をよく考えることから始めましょう。 … [もっと読む...] about ５つの方法でスピリチュアルに理想の自分を手に入れる！
エネルギーの流れを良くする呼吸法テクニック
体の調子が悪い、常に気になる部分があるという人は、エネルギーの流れを良くする呼吸法を身に付けることをお勧めします。呼吸は生命の根源であり、普段は特に意識することなく自然に行いますが、エネルギーの流れが悪くなっている時には自律神経が乱れて不調を感じます。ストレスがたまっていたり不安なことを抱えている場合に流れが悪くなるケースが多く、その結果自然治癒力まで低下しますのでしっかりとケアを行いましょう。 … [もっと読む...] about エネルギーの流れを良くする呼吸法テクニック
今スピリチュアルな健康志向が重要視されている理由！
今スピリチュアルな健康志向が重要視されている理由はいくつかありますが、先行きが不透明で何が起こるかわからない世の中だからこそ、物質的な豊かさよりも健康を祈願するという意味でお寺や神社の祭りごとや教えを大切にして、先人からのメッセージに込められた意味を理解する風潮になっています。 … [もっと読む...] about 今スピリチュアルな健康志向が重要視されている理由！
ヨガとスピリチュアリティ
ヨガとは古代インド発祥の宗教的行法の一つであり、アジアを中心に信仰されている仏教にも大きな影響を与えている貴重な存在になります。ヨガを習慣的に行っていくことで、乱れた心を安定させながら気持ちを軽やかにしていくことができますし、ずっと憂鬱だった思いを取り払って心地の良い感情へと変えていくことが可能なので、癒しを必要としている方はぜひ取り入れみてください。 … [もっと読む...] about ヨガとスピリチュアリティ
ヴェーダンタとスピリチュアリティ
年々脂肪がつきやすく痩せにくい体質になってきて猫背気味で下半身太りがひどいのでスタイルの悪いおばさん体型に見える、脚の太さをカモフラージュしなければならないのでマキシスカートやワイドパンツなどのボトムスしか選べずファッションコーディネートの幅が狭まってお洒落を楽しめない、炭水化物抜きや油抜きやファスティングや置き換えダイエットなどの食事制限をするとその後100%リバウンドして制限をする前よりも体重が大幅に増えてしまい努力が水の泡になる、モチベーションの維持と食欲コントロールが難しくて停滞期に突入した途端にやる気が無くなり失敗に終わるなど、肥満やダイエットにまつわる苦悩を抱えている女性は多いのではないでしょうか。食べたいものを思いっきり食べることが出来ないというストレスがあると、モチベーションが上がらずエネルギー不足にもなりメンタル面も不健康な状態になっ … [もっと読む...] about ヴェーダンタとスピリチュアリティ