スピリチュアル

怪我などなく肉体が健康であっても、心が健康でなければ意味がないと言えます。現代社会では健康な心が重要であると言われることが多くなっていますが、その一方で心の健康とは何であるか十分に理解できていない人が多い状況です。より良い日々を送るために必要不可欠なことなので、心と健康について理解を深めておきましょう。 … [もっと読む...] about 健康な心の重要性

職場での人間関係に疲れ果ててしまい人とのコミュニケーションも億劫になり休日は家に引きこもることが増えた、動物や菌やウイルスや大きな音や地震や電話の呼出音や人の視線など苦手意識や恐怖を感じるものが多すぎて生きにくい、緊張すると汗が止まらなくなったり全身が震えたり顔が真っ赤になったりなどの身体的異常が起こるので色々なことから逃げてしまいがち、家庭内トラブルが絶えず心が安らぐ場所が無い、加齢に伴い血糖値や尿酸値や中性脂肪値や骨密度や血圧などの健康数値がどんどん悪くなるなど、不健康が原因の悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。 … [もっと読む...] about 心と体と魂に栄養を与える方法

健全な心を保つ事は、平穏無事に日々を過ごして豊かに生活する上で重要だといえます。健康的な食事をヘルシーといいますが、精神的な部分をスピリチュアリティといい、これも大切な部分となります。食事は栄養バランスが良くて、内臓に負担を掛けない天然由来の食品が理想的です。 … [もっと読む...] about 健全な心を保つことの重要性

スピリチュアリティは精神や本質をあらわす言葉ですが、現代ではヒーリングや瞑想、占いなどの様々なものをこの言葉と関連づけることができます。これを上手く使いこなすことができれば、自分の精神を安定させることができたり、幸せになるための道を見つけ出したりすることが可能です。スピリチュアリティについて興味がある場合は、手法について熟考してみることをおすすめします。 … [もっと読む...] about スピリチュアリティの手法について深く考えてみよう！

仕事や家事でいつも苦しいと感じているなら、自分を見つめ直してみることが大事です。理想と考える自分の姿から遠い状態になっているなら、スピリチュアルな観点で改善していくと良いでしょう。少なくともポジティブに生きていなければ、理想の自分になることは不可能です。自分にとって必要な要素をよく考えることから始めましょう。 … [もっと読む...] about ５つの方法でスピリチュアルに理想の自分を手に入れる！